Möchten Sie Probleme lösen, während Sie schlafen? Trinken Sie etwas…

Über die Vorzüge eines erholsamen Schlafs wurde viel geschrieben. Es gibt Hinweise darauf, dass das Schlafen bei einem Problem dazu beitragen kann, neue Erkenntnisse über eine Lösung zu gewinnen. Vor ungefähr 12 Jahren habe ich einen Trick entdeckt, der mir gute Dienste geleistet hat - und den ich Kunden, Freunden und der Familie oft empfohlen habe. Ich kann mich nicht erinnern, wo ich zum ersten Mal davon erfahren habe, aber es ist eine meiner Lieblingstechniken, um die Kraft des Schlafes zu nutzen, um Probleme zu lösen. Und alles, was Sie brauchen, sind ein Stift, Papier und ein Glas Wasser.

Erstens, kurz vor dem Schlafengehen - geben Sie Ihr Problem an und trinken Sie ein halbes Glas Wasser (ich bevorzuge ein kleines Glas - ich möchte nicht mitten in der Nacht aufstehen müssen, um eine Toilettenpause einzulegen).

Trinken Sie nach dem Aufwachen und bevor Sie etwas anderes tun, die andere Hälfte des Wassers. Dann leg dich wieder hin und schau, was sich entwickelt. Es kann vorkommen, dass Sie einige Träume, innere Stimmmerkmale, ein Bauchgefühl oder gar nichts bemerken. Mal sehen, was passiert. Schreiben Sie alles auf, was Ihrer Meinung nach für das Problem relevant ist, an dem Sie arbeiten.

Dann steh auf und mach dich an den Tag. Möglicherweise erhalten Sie im Laufe des Tages Einblicke. Vergewissern Sie sich also, dass Sie Gedanken oder Ideen notieren, wenn sie auftauchen.

Wenn nichts passiert, machen Sie es am nächsten Abend noch einmal. Normalerweise habe ich nach 3 Nächten meine Lösung. Zugegeben, mein Gehirn hat es bis dahin vielleicht schon geklärt, aber der Auslöser des Wassers vor dem Schlafengehen hilft dabei, sich darauf zu konzentrieren, eine Lösung zu finden.

Ich habe mich oft gefragt, ob diese Methode ähnlich wie ein Placebo funktioniert - ich erwarte, dass sie auch funktioniert. Aber jeder Trick, der Ergebnisse liefert, ist in meinem Buch nützlich.

Eine Fußnote über das Erinnern an Träume - Ich habe festgestellt, dass diese Technik auch dann funktioniert, wenn Sie sich nicht an die spezifischen Träume erinnern können, die Sie hatten. Jonathan Steele (und ich bin sicher auch andere) schrieb über eine ähnliche Technik für die Erinnerung an Träume. Ehrlich gesagt habe ich mich nie wirklich darum gekümmert, mich an die Träume selbst zu erinnern (obwohl ich das oft tue). Ich interessiere mich mehr für den „Eureka“ -Moment, der in Bezug auf das Problem eintritt.

Tony D. Clark schreibt, zeichnet Cartoons, entwirft Software und Websites und verbringt viel Zeit damit, andere zu überreden, von zu Hause aus zu arbeiten, kreativ zu sein und das zu tun, was sie lieben. Sein Blog "Success from the Nest" hilft den Menschen dabei, ein Geschäft für zu Hause zu entwerfen, das ihre einzigartigen Gaben nutzt, und gibt Ratschläge für diejenigen, die bereits das Geschäftsleben zu Hause führen - alles mit Humor und Cartoons.