Top 10 Tipps für das langsame und anmutige Altern

Gute Gesundheit führt zu Lebensqualität. Älter werden ist normal, aber die Geschwindigkeit des Alterns zu reduzieren ist eine gute Sache. Brad Bahr hat seine Top 10 Tipps aufgelistet, die einen jung halten können. Er spricht über Themen wie Rauchen, Bewegung, Nahrungsaufnahme und Tipps zu Haustieren und Pflanzen:

      5. Holen Sie sich ein Haustier. Tierhalter gehen in der Regel seltener zum Arzt, überleben auch nach einem Herzinfarkt länger und leiden weniger unter Depressionen und hohem Blutdruck.

      9. Leben Sie um Pflanzen herum. Ein Garten oder ein Gewächshaus für den Anbau von Pflanzen ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen oder sich von Krankheiten zu erholen. Es hat sich als vorteilhaft für bettlägerige Patienten erwiesen, Pflanzen in einem Raum oder durch Fenster sehen zu können.

      Einige Supportdaten wären für den Tipp Nr. 5 interessant.

      Top 10 Tipps für ein langsames und würdevolles Älterwerden - [HGH Anti-Aging Blog]