10 Dinge, die Sie in der 18. Schwangerschaftswoche wissen sollten

Mit 18 Wochen schwanger sind Sie fast in der Mitte Ihrer Schwangerschaft. Da sich Ihr Körper mit Ihrem Baby ständig ändert, müssen Sie sich anpassen und sicherstellen, dass Sie in dieser Zeit alles wissen, was vor Ihnen liegt. Lesen Sie weiter unten, was Sie über die 18. Schwangerschaftswoche wissen sollten.

1. Veränderungen in Ihrem Körper

Inzwischen ist Ihr Babybauch wahrscheinlich gewachsen und im zweiten Trimester sollten Sie sich bemühen, drei bis vier Pfund pro Monat zuzunehmen. Wenn Sie in der 18. Schwangerschaftswoche sind, wird Ihr Baby aktiver, was zu Schmetterlingen oder Gasblasen führt, die Sie im Magen spüren. Diese Blasen oder Schmetterlinge sind die ersten Bewegungen Ihres Babys, die auch als "Beschleunigung" bezeichnet werden. Bald wird Ihr Baby beginnen, diese sanften Tritte und Dehnungen in Ihrem Bauch hervorzurufen.

2. Dein wachsendes Baby

In dieser Phase Ihrer Schwangerschaft ist das Baby ungefähr so ​​groß wie eine Paprika. Genauer gesagt ist es ungefähr 5 ½ Zoll lang und wiegt ungefähr 7 Unzen. Ihr Baby entwickelt während Ihrer Schwangerschaft Woche für Woche etwas Neues. Während dieser Woche entwickelt Ihr Baby Ohren und sie springen aus dem Kopf heraus. Ab dieser Woche hört Ihr Baby auch Ihre Stimme und es ist eine großartige Zeit, um mit Ihrem wachsenden Bauch zu sprechen.

Außerdem werden Babys Augen jetzt nach vorne weisen und sie werden in der Lage sein, Licht zu erkennen. Neben der Entwicklung der Ohren und der Verbesserung der Augen wird sich auch das Nervensystem Ihres Babys in einer 18. Woche verbessern. Jetzt werden die Nerven Ihres Babys von der Substanz Myelin bedeckt, deren Zweck es ist, Nachrichten von einer Zelle zur anderen zu übertragen.

Während dieser Woche können Sie sich einem Ultraschall unterziehen. Wenn Ihr Baby kooperiert, kann der Arzt möglicherweise das Geschlecht des Kindes bestimmen.

3. Symptome

Wenn Ihre Schwangerschaft bisher glatt verlief, könnten einige Symptome auch in dieser Woche mild sein. Möglicherweise spüren Sie sogar, dass sich Ihr Energieniveau erhöht, obwohl einige Frauen auch Müdigkeit verspüren können. Dies ist von Person zu Person unterschiedlich. Da Sie während der Schwangerschaft Woche für Woche unterschiedliche Symptome bemerken, können Sie in der 18. Woche Folgendes erwarten:

  • Karpaltunnelsyndrom - ein häufiges Auftreten bei vielen schwangeren Frauen. Dieses Syndrom wird durch einen zusammengedrückten Nerv in Ihrem Handgelenk verursacht, und das Ergebnis ist Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schmerzen in Ihrer Hand oder einem ganzen Arm. Wenn Sie diesen Schmerz spüren, sind Sie nicht allein. 62% der Frauen berichten von einem Karpaltunnelsyndrom. Die gute Nachricht ist: Dieses Syndrom verschwindet nach der Geburt.
  • Verschiedene Körperschmerzen - Ab Woche 18 können im zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft verschiedene Körperschmerzen auftreten, z. B. Schmerzen in Oberschenkel, Leistengegend oder Rücken. Dies geschieht aufgrund von Veränderungen in Ihrem Körper, die mit dem Wachstum Ihres Babys auftreten. Ihre Gebärmutter beginnt sich auszudehnen, was zu Körperschmerzen führt. Bitten Sie Ihren Partner, Ehemann oder Familienmitglied und Freund, Ihnen eine schöne Massage zu geben, um dies zu lindern. Sie können auch heiße oder kalte Kompressen auftragen. Außerdem kommt es häufig vor, dass Sie nachts Krämpfe in den Beinen bekommen. Um dieses Problem anzugehen, versuchen Sie, Ihre Beine vor dem Schlafengehen zu strecken, oder machen Sie sogar einige Übungen oder gehen Sie einfach während des Tages.
  • Andere Symptome - Sodbrennen, Gas, häufiges Wasserlassen oder Blähungen können auch in dieser Woche auftreten. Es kann auch zu Zahnfleisch- und Nasenproblemen und Schwindel kommen.

4. Sichere Hautpflege

Bevor wir uns mit verschiedenen Hautproblemen befassen, die in diesem Zeitraum auftreten können, sollten wir uns zunächst mit der sicheren Hautpflege und den besten Hautpflegeprodukten für Schwangere befassen. Wenn Sie schwanger sind, kann alles, was Sie tun, essen oder sogar auf Ihre Haut auftragen, positive oder negative Auswirkungen auf Ihr Baby haben. Stellen Sie daher vor dem Kauf verschiedener Hautpflegeprodukte sicher, dass deren Inhaltsstoffe Ihrem ungeborenen Kind keinen Schaden zufügen.

Am besten meiden

  • Retinoide - diese kraftvolle Substanz ist in Gesichtscremes, Körperlotionen und Feuchtigkeitscremes usw. enthalten. Normalerweise sind sie sicher zu gebrauchen und wirken wohltuend auf Ihre Haut. Während Sie schwanger sind, ist es jedoch besser, sich von ihnen fernzuhalten, da einige Studien ergeben haben, dass ein höherer Vitamin-A-Spiegel Ihrem Kind schaden kann.
  • Salicylsäure - ist normalerweise Bestandteil von Reinigungs- und Tonika. Während die orale Einnahme für das Kind äußerst schädlich ist, gilt die ein- bis zweimal tägliche topische Anwendung in Form von Toner als unbedenklich. Die Verwendung von salicylsäurehaltigen Gesichtspeelings ist jedoch ein No-No, da es nach Ansicht von Experten genauso ist wie die Einnahme eines weiteren Aspirins.

Sicher zu benutzen

  • Soja-Hautpflegeprodukte werden als Alternative zu Gegenständen verwendet, die zu viele Chemikalien enthalten. Sojaprodukte gelten als sicher in der Anwendung. Wenn Sie jedoch eine dunklere Haut oder ein Melasma haben, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.
  • Akneprodukte - Schwangerschaft wird manchmal durch Akneausbrüche gekennzeichnet. Um sie verschwinden zu lassen, können Sie handelsübliche Reiniger oder Toner verwenden. Wie oben gezeigt, gilt die zweimalige tägliche Anwendung von Salicylsäure als unbedenklich (solange es sich nicht um ein Gesichtspeeling handelt).
  • Haarentferner - gelten als sicher, solange Sie den Anweisungen folgen.
  • Sonnenschutzmittel - Nach Ansicht zahlreicher Experten gelten Sonnenschutzmittel (auch solche, die Produkte enthalten, die in die Haut eindringen) als sicher.
  • Make-up - ja, Sie können Make-up auch während der Schwangerschaft verwenden, sofern es keine Salicylsäure oder Retinoide enthält.

Idealerweise sind die besten Hautpflegeprodukte für Schwangere diejenigen, die keinen Alkohol, verschiedene Chemikalien und Substanzen enthalten. Sie sollten sich bemühen, Make-up- und Hautpflegeprodukte zu verwenden, die aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden. Da es außerdem empfohlen wird, Ihre Haare während der Schwangerschaft nicht zu färben, können Sie Hennasteine ​​in Betracht ziehen, da diese Ihre Haare färben, aber keine schädlichen Chemikalien enthalten.

5. Ihre sich verändernde Haut während der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, ändert sich auch Ihre Haut und in der 18. Woche können Probleme auftreten. Einige von ihnen sind:

  • Akne
  • Die Linea Nigra - Schwangerschaftsstreifen, insbesondere mindestens eine dunkle und vertikale Linie, die vom Bauchnabel bis zum Schambereich reicht. Bevor Sie sich Sorgen machen, sollten Sie wissen, dass die Schnur nach der Geburt Ihres Babys verblasst.
  • Hautmarken - können auf Ihrem Oberkörper, Nacken, den Achseln usw. erscheinen. Um dieses Problem anzugehen, müssen Sie jedoch warten, bis das Baby geboren ist.
  • Hitzewallungen, Juckreiz, Rötungen usw. - um dies zu verhindern, tragen Sie bequeme Kleidung aus natürlichen Materialien wie Juckreiz und Hautausschlag, die häufig durch Reibung beim Tragen zu enger Kleidung entsteht.

6. Hausmittel gegen Hautprobleme

Während der Schwangerschaft versuchen Sie, Produkte zu meiden, deren Inhaltsstoffe Ihrem Baby schaden können. Einige Hausmittel können helfen, Ihre Hautprobleme zu behandeln. Beispielsweise:

  • Pigmentierung - Sie können dieses Problem mit Aloe-Vera-Gel lösen, Mandelpulver, Safran und Milch mischen oder Zitrone in Kurkuma tauchen. Unabhängig von der Methode müssen Sie es nur auftragen und in 10 Minuten abspülen.
  • Dehnungsstreifen - Auch hier wirkt Aloe Vera Gel perfekt auf die betroffenen Stellen.
  • Trockene Haut - machen Sie Ihr eigenes Massageöl mit 10 Tropfen Sandelholz- und Geranienöl, 5 Tropfen Rosenwasser und Ylang-Ylang-Öl und kombinieren Sie diese mit 50 ml Sesamöl und 10 ml Weizenkeimöl.

7. Was zu essen, wenn 18 Wochen schwanger sind

Um ein gesundes Gewicht zu halten und sicherzustellen, dass Ihr Baby nur gesunde Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhält, müssen Sie auch in der 18. Schwangerschaftswoche aufpassen, was Sie essen. Idealerweise umfasst eine ausgewogene Ernährung Obst, Gemüse, Kohlenhydrate, Proteine, Milchprodukte und Omega-3-Fettsäuren. Bevor Sie davon ausgehen, dass Omega-3-Fettsäuren die Gesundheit Ihres Babys negativ beeinflussen, sollten Sie wissen, dass diese Fettsäuren für die Entwicklung des Gehirns des Babys von äußerster Wichtigkeit sind.

8. Überwindung der Schwangerschaftsmüdigkeit

Während einige Frauen ein erhöhtes Energieniveau erfahren, gibt es auch Frauen, die in der 18. Schwangerschaftswoche Müdigkeit verspüren. So überwinden Sie Schwangerschaftsmüdigkeit:

  • Ein kurzes Nickerchen machen
  • Gehe raus für ein Spaziergang
  • Passen Sie Ihren Zeitplan an und stellen Sie sicher, dass Sie nicht überfordert sind
  • Höre Musik mit schnelleren Beats
  • Viel Wasser trinken
  • Achten Sie darauf, dass Sie eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen, da Müdigkeit häufig auf Eisenmangel zurückzuführen ist
  • Sport, es gibt viele Kurse und Fitnessstudios mit speziellen Schwangerschaftsprogrammen, in denen Sie Sport treiben, von dem Sie und Ihr Baby profitieren.

9. Feuchtigkeitsspendende Babybauch

Es ist wichtig, die Babybauch mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Ihr Bauch wächst, werden Dehnungsstreifen häufiger und sichtbarer. Das Befeuchten der Babybauch verringert ihre Intensität und sie erscheinen langsamer. Stellen Sie natürlich sicher, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die für Ihr Baby unbedenklich ist.

10. Beauty-Tipps

Wenn Sie 18 Wochen schwanger sind, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht darauf achten sollten, Ihre Schönheit zu verbessern. Das ist jetzt besonders wichtig, weil Sie bereits dieses gesunde, Schwangerschaftsglühen haben. Viele Frauen meiden und geben ihr Schönheitsregime vollständig auf, vor allem, weil sie das Gefühl haben, ihrem Baby Schaden zuzufügen. Hier sind einige Schönheitstipps, die Sie Woche für Woche in der 18. Woche oder während der Schwangerschaft anwenden sollten, um Ihr strahlendes Aussehen zu verbessern:

  • Trinke genug
  • Befeuchten
  • Verwenden Sie weiche Shampoos, die die Kopfhaut schonen und Haarausfall verhindern
  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel
  • Verwenden Sie Kokosöl, um Ihre Haut zu nähren (oder Mandelöl und Sheabutter)
  • Verwenden Sie organisches Augenserum
  • Tupfen Sie Lavendelöl als drogenfreie Schlafhilfe auf Ihre Handgelenke.

Fazit

Mit fortschreitender Schwangerschaft verändert sich Ihr Körper Woche für Woche zusammen mit Ihrem Baby. Sie sollten sicherstellen, dass Sie in Woche 18 gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, unter Spannung bleiben und ein Nickerchen machen. Vergessen Sie auch nicht, auf Ihre Haut zu achten und sich daran zu erinnern, dass die besten Hautpflegeprodukte für Schwangere aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen und keine Retinoide enthalten.

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