Die Wissenschaft zeigt, was mit Ihrem Gehirn passiert, wenn Sie das tun, was Ihren Werten entspricht

Wann fühlst du dich am meisten angezogen? Nach ausreichend Schlaf? Nach einer Arbeitspause? Oder einfach Dinge tun, die Ihnen am besten gefallen? Die Antwort mag variieren, aber es ist ziemlich sicher, dass Sie sich nicht erregt fühlen, wenn Sie Dinge tun, die Sie überhaupt nicht mögen.

Unser Körper sendet uns unterschiedliche Signale, wenn wir Dinge tun, die wir mögen oder nicht mögen. Das Gefühl, energetisiert und müde zu sein, ist nicht nur das Ergebnis unserer Emotionen. Was wir tun, verändert unser Gehirn.

Unser Gehirn filtert natürlich heraus, was nicht zu unseren Werten passt

In unserem Gehirn filtert das retikuläre Aktivierungssystem ständig Informationen gemäß unserer Wertehierarchie heraus. [1] Um es einfach auszudrücken, unser Gehirn filtert die Informationen heraus, die wir weniger schätzen, und was bleibt, sind die Informationen, die zu unseren Werten passen.

Nehmen wir hier ein Beispiel. Stellen Sie sich vor, Sie sind Komponist und schauen sich einen Film mit einem Freund an, der Modedesigner ist. Was Sie am meisten interessiert, ist vielleicht nicht die Handlung des Films, sondern die Partitur. Während der Modedesigner, der genau den gleichen Film wie Sie sieht, dazu neigt, die Partitur und andere Merkmale zu ignorieren, konzentriert er sich jedoch auf das Kostümdesign. Ihnen beiden sind unterschiedliche Werte in das Gehirn eingepflanzt, sodass Sie unterschiedliche Informationen herausfiltern, die Ihnen unwichtig erscheinen.

Chemikalien geben uns unterschiedliche Lebensgefühle

Was wir gerne tun, wird von unseren Werten bestimmt. Dies erklärt, warum nicht jeder Künstler das Gleiche schätzt. Einige schätzen die Kraft der Worte, damit sie gerne Romanautoren sind. Einige schätzen die Macht des Bildes, damit sie zu Fotografen werden.

Aber die Tatsache, dass wir mehr Energie in Sachen haben, die wir mögen, hängt enger mit den Chemikalien zusammen, die unser Gehirn freisetzt. Serotonin und Dopamin sind die in unserem Gehirn produzierten Neurochemikalien, wenn wir an Aktivitäten teilnehmen, die unsere Werte unterstützen. Sie sind an Wohlbefinden, Appetitregulierung, angenehmen Belohnungen und Motivation beteiligt. Sie sind wie Süßigkeiten, die uns das Gefühl von Freude und Süße geben.

Was ist, wenn es umgekehrt ist? Wenn wir Dinge tun, die wir als Bedrohung für unsere Werte betrachten, produzieren unsere Gehirne einen höheren Cortisol- und Substanz-P-Spiegel. Es handelt sich um Chemikalien, die mit Stress und Schmerzen in Verbindung stehen. Im Gegensatz zu Serotonin und Dopamin sind Cortisol und Substanz P wie bittere Kräuter, die uns den bitteren Geschmack verleihen, aber nicht dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu erhalten, wie dies bei bitteren Kräutern der Fall ist. Deshalb fühlst du dich demotiviert und müde, wenn du Dinge gegen deine Werte tust.

Sie und ich sollten dem folgen, was unser Gehirn gerne tut

Um unsere geistige Gesundheit zu fördern, ist es für uns besser, das zu tun, was mit unseren Werten vereinbar ist. Entweder machst du die Jobs, die du magst oder lernst etwas, das du magst. Dies hilft unserem Gehirn, schneller und besser zu wachsen.

"Liebe, was du tust und tue, was du liebst" mag ein bisschen klischeehaft klingen, aber es ist so wahr. Dies kommt unserer geistigen Gesundheit zugute, wie die Wissenschaft belegt. Leidenschaftliche Traumjäger widmen den größten Teil ihrer Zeit den Dingen, die sie schätzen, und verbringen weniger Zeit mit Dingen, die weniger wichtig sind. Genau wie Emma Stone, die Oscar-Preisträgerin, auf ihrem Weg zu Oscar. Sie war so entschlossen, dass sie die High School abbrach und eine Schauspielkarriere anstrebte, die sie viel mehr schätzte. Wenn sie handelt, setzt ihr Gehirn wahrscheinlich die Chemikalien frei, die sie erfreuen und motivieren. Und deshalb können wir sehen, wie sie in der Oscar-Nacht ein breites Lächeln trägt.

Was wir tun können, ist, unseren Herzen zu folgen und zu tun, was wir wollen. Das sagen uns unsere Gehirne.

Referenz

[1] ^ Kollektive Evolution: Was passiert mit Ihrem Gehirn und Ihrem Körper, wenn Sie das tun, was Sie inspiriert?