Eine großartige App, mit der Sie besser schlafen können

Das Team hinter Runtastic, einer beliebten Fitness-App, hat eine neue App entwickelt, die dazu beiträgt, den Schlaf der Menschen zu verbessern.

Die App mit dem Namen Sleep Better (Besser schlafen) überwacht Ihren Schlaf mithilfe von Funktionen wie einem benutzerdefinierten Wecker und einer Traumanalyse.

Sie sind sich nicht sicher, wie eine App dies tun kann? Schlaf besser bestimmt, wie gut Sie schlafen, basierend auf Ihrer nächtlichen Bewegung, und Sie geben Ihre eigenen Daten ein, um die Ergebnisse noch genauer zu machen.

Beispielsweise können Sie der App mitteilen, wie viel Koffein und Alkohol Sie an diesem Tag konsumiert haben oder ob Sie trainiert haben.

Wenn Sie aufwachen, stellt Sleep Better Ihnen Fragen zu Ihren Träumen und wie Sie sich fühlen. Die App gibt Ihnen auch Auskunft darüber, wie Sie geschlafen haben, wie lange Sie tief geschlafen haben und wie effizient Sie geschlafen haben.

      Florian Gschwandtner, Mitbegründer und CEO von Runtastic, sagte: „Wenn wir in den letzten Jahren etwas gelernt haben, ist es wichtig, einen ausgewogenen 24-Stunden-Ansatz für die allgemeine Gesundheit und Fitness zu entwickeln.“

      Die App ist sowohl für iOS- als auch für Android-Geräte verfügbar und vollständig in das iOS 8 HealthKit integriert, ein Tool, das gesundheitsbezogene Daten für den Benutzer kombiniert.

      Viele Leute haben die App getestet und die Bewertungen sind gemischt. Einige Benutzer äußern sich zu der Einfachheit der App, während andere sagen, dass die App gut ist, um Ihren Schlaf zu verfolgen, aber Sie nicht wirklich dabei unterstützt, besser zu schlafen.

      Wenn Sie Sleep Better für Ihr iPhone herunterladen möchten, klicken Sie hier oder klicken Sie hier für Android.

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